Resveratrol je kemikalija, ki jo večinoma najdemo v rdečem grozdju in izdelkih iz tega grozdja (vino, sok). Lahko je koristno pri senenem nahodu in hujšanju. Resveratrol ima lahko številne učinke na telo, vključno s širjenjem krvnih žil in zmanjšanjem strjevanja krvi.
Za kaj je resveratrol dober?
Vemo, da resveratrol deluje protivnetno, ker je antioksidant, zato vpliva na celice v telesu tako, da jih ščiti pred poškodbami. Predvsem pomaga pri vnetju možganov in srca, saj zagotavlja zaščitno oblogo za vaše krvne žile in preprečuje žalitev ali poškodbo.
Resveratrol ima širok spekter bioloških lastnosti, med drugim antioksidativne, kardioprotektivne, nevroprotektivne, protivnetne in protirakave aktivnosti.
Resveratrol ima številne učinke, med drugim ščiti srce, se bori proti prostim radikalom, preprečuje raka, ščiti živce, znižuje slab holesterol in krvni sladkor. Prav tako preprečuje preveliko rast celic in znižuje testosteron v jajčniku. Prav tako ustavi rast granuloznih celic, ne da bi jih ubil. To lahko pomaga pri zdravljenju stanj, povezanih s prevelikim številom teka-intersticijskih celic, preveč androgenov in nepravilno rastjo krvnih žil. Resveratrol lahko pomaga tudi ženskam s sindromom policističnih jajčnikov. Prav tako lahko pomaga ženskam, da imajo več jajčec in živijo dlje.
Prednosti resveratrola: Čeprav obstajajo številne študije, ki dokumentirajo široko paleto možnih koristi antioksidantov, vključno z učinki proti staranju, učinki proti raku in več, je treba opraviti še veliko več študij samo o resveratrolu.
Pozitivno vpliva na zdravje možganov in srca: predvsem pomaga pri vnetju možganov in srca, saj zagotavlja zaščitno oblogo za vaše krvne žile in preprečuje poškodbe ali poškodbe. To pomeni, da ima lahko nevroprotektivne lastnosti in pomaga ohranjati spomin in delovanje možganov ter preprečuje bolezni srca in možgansko kap.
Pomaga pri povečanju HDL in zmanjšanju LDL holesterola: Zumpano pravi, da antioksidanti pomagajo pri več sistemih v vašem telesu. Prehrana z visoko vsebnostjo hrane, bogate z antioksidanti, spodbuja visoke ravni HDL (dobrega holesterola) in nizke ravni LDL (slabega holesterola). "Hrana, ki jo jeste, vpliva na vaše celotno telo - vaše celice, kosti, kri in organe. Višja kot je vsebnost antioksidantov, bolj je celotno telo zaščiteno pred boleznimi in zavira vnetja," pravi Zumpano.
Pomaga zmanjšati strjevanje krvi: zdi se, da polifenoli izboljšujejo tudi delovanje krvnih žil in lahko pomagajo upočasniti nastajanje krvnih strdkov.